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あと二回寝返りしたら 試しに起きてみよう

「ホリデイ」。

今日、分かったことがひとつ。
どうやら俺は、平均睡眠時間が5時間を切った日が一週間続くと、体の方が耐えられないようです。

これまで何度も同じような症状が出てたけど、なんでかと思ったら睡眠不足らしい。

視界を小さな白い点のようなものがよぎり始める

しばらくしたら治る

時間が経つと視界の一部が欠けたような状態になる

頭痛がおき始め、次第に強烈になる

ひどい吐き気に見舞われる


上記は自分にいつも出る症状ですが、こんな感じの症状が出たら睡眠不足らしいですから、気をつけるようにしましょう。

・・というか、やっぱり俺はロングスリーパーなんだろうか?周りでは2、3時間睡眠を連日続けても、ぴんぴんしてるやつもいるのに。ほっとけば休日は毎日でも昼まで寝られるし。

ちなみに、ロングスリーパーっていうのは恒常的に睡眠時間が9時間以上の人を指すそうです。

ただ、ロングスリーパーにあてはまる内向的さとか、奇抜なアイディアなんてのは無いんだよなぁ・・俺には。

睡眠時間が長く必要だと、損してる感じもするんだけど・・どうなんだろ?


参考資料:睡眠の社 さま
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プロフィール

ばってりー

Author:ばってりー
広島の高校生。受験まっしぐら?
基本的に自己満ブログ。なので独り言形式。

数学を得意科目にしたい。英語を苦手科目から外したい。

フィリピンの交換留学生とか、英旅行者とやっと通じる程度の英語力。単語力が悲しいまでに足りない。

BUMP大好き! 最近は風玉信者っぽくなってきた。
favoriteはそれぞれ「グングニル」と「ありがとうのうた」。

遊戯王好きだったけど、今はちょこちょこDOとかで遊んでる程度。シンクロ? 何それ?

雑貨パーミ使ってるのが居たら間違いなく俺です。

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